PowerPlanner Gebrauchsanregungen

Mit dem Be.See. PowerPlanner haben wir etwas kreiert, das wir selbst vermisst haben: ein Werkzeug, das nicht nur den Alltag strukturiert, sondern auch echte Energie gibt. Die Idee dafür? Reifte über Jahre. Geprägt von Experimenten mit Planungsmethoden, aber auch mit dem bewussten „Nicht-Planen“. Und natürlich aus unserer Arbeit mit Menschen und Organisationen. Wie viele Menschen wissen auch wir, wie oft sich der Alltag chaotischer und vor allem als voller entpuppt, als uns lieb ist.

Hier nun ein paar Gedanken und Gebrauchsanweisungen für den PowerPlanner:

Oberstes Ziel: Deine Energie auf das Wesentliche richten!

Und genau deshalb brauchst du Fokus.

Fokus bedeutet, deine Energie genau auf das zu lenken, was gerade wichtig ist. Auf das, was wirklich zählt.
Wie schaffst du Fokuszeit?

Ganz einfach: Setz dir deinen Fokus: Deine Ziele und Aufgaben. Und schreibe sie auf. Warum? Weil Dinge, die du aufschreibst, auch eher erledigt werden. Kein Witz, das ist bewiesen. Der Platz dafür: die ToDo-Liste im PowerPlanner. Mit maximal 5 ToDos pro Tag.

Plane realistisch. Überlege dir, wie viel Zeit du für eine Aufgabe wirklich brauchst. Damit kannst du den inneren Perfektionisten in Schach halten und vermeidest von vornherein Frust, wenn die To-Do-Liste mehr umfasst, als der Tag hergibt.

Also frag dich: „Was reicht, damit es gut genug ist?“

Hier kommt die Pomodoro-Technik ins Spiel. Sie ist einfach und effektiv:

1. Zerlege deine Aufgaben in 30-Minuten-Blöcke.
2. Arbeite fokussiert, ohne Ablenkung.
3. Gönn dir nach jedem Block eine kurze Pause. 3-5 Minuten reichen. Hol dir einen Kaffee, mach ein paar Schritte oder atme durch.

Nach vier solcher Blöcke (Pomodori) legst du eine längere Pause ein. Und ja, am Ende des Tages wirst du überrascht sein, wie viel du tatsächlich geschafft hast.

Noch ein Wunderkind aus unserer Werkzeugkiste: Haken setzen! Gerne auch in grün. Grüne Haken – kleine Geste, großer Effekt. Ein sichtbares „Done“ feiert deinen Fortschritt und steigert das Erfolgserlebnis. Ganz einfach.

Quick Wins und „Do Shit First“

Neben größeren Aufgaben gibt es oft kleine, schnell erledigte ToDos. Einige davon schieben wir auch gerne auf, weil sie uns wenig interessieren oder einfach nur nerven.

Hier hilft eine goldene Regel des Abenteurers und Extremsportlers Jonas Deichmann als Game Changer: „Do Shit First“.
Erledige die unangenehmen Sachen sofort. Ohne Diskussion. Ohne Drama. Warum? Weil sie meistens gar nicht so lange dauern – und danach dein Kopf und deine Energie frei sind für die wirklich wichtigen Dinge.

Der Be.See. PowerPlanner ist bewusst mehr als ein Productivity-Tool. Der Planner hilft, Kraft und Zeit sinnvoll zu nutzen – nicht nur für Aufgaben, sondern auch für das, was wirklich zählt. Momente, die uns aufladen. Dinge, die uns entspannen. Das Wesentliche. Dafür gibt es die ToBe-Liste: Dein Raum für Inseln im Alltag, die dir guttun – körperlich und seelisch.

Das bewusste Planen dieser Momente macht sie wahrscheinlicher: Ein schöner Spaziergang, ein guter Kaffee, Momente in der Natur oder eine kurze Sporteinheit – was auch immer deine individuellen Be.Inseln sind!

Und dann ist da noch das „See.“. Denn der Planner soll uns nicht nur im Alltag begleiten, sondern auch unsere Superkräfte in den Fokus rücken. Tägliche Impulse, Zitate oder Fragen laden ein, zu reflektieren, zu inspirieren und zu wachsen. Es geht darum, sich mit sich selbst zu verbinden – und dabei die eigene Einzigartigkeit zu entdecken und zu entfalten.

Neurowissenschaftlich betrachtet sind wir mit jedem Gedanken, jeder Reflexion, jeder Inspiration wortwörtlich dabei, neue neuronale Verbindungen zu schaffen. Unser Gehirn liebt das.

Die Neuroplastizität – das Zauberwort – sorgt dafür, dass wir uns nicht nur weiterentwickeln, sondern dabei auch unsere Superkräfte trainieren. Je mehr wir reflektieren, je öfter wir uns mit unseren Zielen und unserem inneren Potenzial verbinden, desto stärker wird unser „Ich kann das! Und ich mach das!“-Muskel.

Wir verstehen den PowerPlanner als eine Einladung. Eine Einladung, den Alltag bewusster zu gestalten, mehr Gleichgewicht zwischen Tun und Sein zu finden und die innere Kraft zu stärken. Schritt für Schritt. Tag für Tag.
Denn am Ende geht es nicht nur darum, Dinge zu erledigen, sondern auch darum, mit mehr Achtsamkeit und Energie durchs Leben zu gehen.

Euer Be.See. Team

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Quelle: https://www.e-recht24.de